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イケイケGO!GO!

今朝は雨がしとしと…
ということで、室内トレーニング
が始まりました!

1時間の海外のフィットネス動画を
谷さんと見ながらやったのですが、
基礎運動がきついきつい😅

リズミカルにやるので
汗が止まらぬ💦

普段使わない筋肉を動かす事で
使いたい筋肉を反射的に使える
ので凄くためになりますね🙌

定期的にやっていきます👍

明日は、体幹と登坂練習です!

明日もいけいけ!GO!GO!😁

photo by うりこさん。

2017.11.14

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