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メディフィット

こんばんはー!
本日は全身筋肉痛だったので
いつもお世話になっている
「へいわ公園鍼灸整骨院」
へ行って来ましたー!

いつもありがとうございます✨

全身マッサージとストレッチ
そして骨盤のゆがみを矯正する
トムソンベットもして頂きました

本当に全身が楽になってます✨

その後、身体のバランスを見て頂き
ました!!


左右のバランス差は大して変わらな
かったのですが、自転車に乗る上で
鍛えなければならない部位が
弱かったのです。

どのようにすればうまく力を伝え
れるのか、、、

使いたい筋肉を把握したい、、、

と思っていたら鍛え方を
丁寧に教えて頂きました〜!

よし継続は力なり!!

毎日鍛えていきまっせぇ〜♪

2017.12.06

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