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連戦🏃☆不調(T-T)

宇都宮ロードから風邪でツール・ド・熊野不調(*_*)
頑張りたい気持ちと逆に流れが悪い❗
仕事もバタバタだか!全てをひっくり返す気持ちで🎵
那須クリテ&ロード頑張ります🏃✨

2018.6.9

仕事&練習バタバタ

少し仕事も落ち着いてきたが‼️今年は何かとやることが多い😵💦

そんな中でも短時間でトレーニングを積み重ね中🏃
朝練🎵練習仲間できて平日週二回追い込み❗そして仕事✨
日曜日は岡山国際でのエンデューロに招待選手で呼んで頂き200キロ🏃走り
今は疲労MAX! そろそろポジション迷宮からも脱出しそうだし😃
いい流れで体調と練習管理出来れば社会人としてオッケーやな☆
ぼちぼち頑張ろう✨
今日はリフレッシュで🍺得意の飲み会🍺だ🍷

2018.4.19

暖かくなって朝練!

今年二回目の朝練へ🏃🗻
基本は山のリピート!! クライム苦手です‼️
回りは速いクライマーが多いので⁉️
今回は緑の刺客を二人送りこみ🏃🏃
みんなで意識高い朝練🎵

朝から脚(T-T)なくなり! この時期の割には結構追い込めた✨ありがとうございます☆
葡萄峠最後まで踏み切れば今日は11分45秒くらい!
ここから夏までにどれだけ短縮できるか?トホホ❗

そこからは三人でモーニング珈琲しにカフェへ🎵
いい1日(^^ゞ☆さ!寝よ(笑)

2018.3.30

修善寺2日目🏃

2日目は天気もよく☀️前日より温く快適🎵
レース距離は長くなり120キロ!獲得3800くらい登る!
今の練習量では持たないだろうなっと軽くアップ🏃

昨日は下りで落車あったので前々で展開を進める予定!そして予定とは未定(笑)
スタートと共に前にでる、リスク回避の為に登りで一番前でて下りを楽する予定がそのままファーストアタックしてしまう‼️
行ったからには頑張ろうと走ってると追走で2名来てもらってリズム合わず踏みすぎる。
アナウンスでさらに追走が出てると聞こえたので!距離やら昨日の調子等を考えると少し自信失い迷い発生。
追走には白川が乗ってたので❗そのまま一緒に行けば良かったのに⁉️ 集団に戻ってしまう(*_*)
やはり一時間半くらいは体軽いが時間立つと!脚が痛い❗ 距離なのか?獲得標高なのか? 練習不足で体力に自信持てずそのまま集団で二時間半うろうろ🏃
後半のペースする頃には前半の付けもたまって脚動かず本日はDNF!!
誤魔化しの聞かないコース❗やっぱり練習は大切ですね❗強度的には動けるので自選に向けてそろそろ乗り込み頑張ります☆
応援がたくさん頂いたのが嬉しくて🎵次こそは良い走りできるように‼️次のJPT群馬までに体力仕上げてきまーす🏃✨

2018.3.19

修善寺1日目🏃

今日はまさかの寒さ!レース中の平均気温5度‼️
キャシャーンには辛い1日でした❗
レーススタートして練習してない割りに感触よく前々で🏃
途中前の三人が下りで転けて貰いそうになり!多分本日の心拍数MAX(笑)
少しチームメイトの仕事して、淡々と周回こなし🏃
中盤でチェーンを落としかけて(*_*)焦って集団復帰。
この頃!仕事の繁忙期で練習時間短いのが懸念だったが
やっぱり一時間半くらいで脚だけがストップ(T-T)
何事も努力は裏切りませんね☆また乗り込んでリベンジしないとな❗
あとはグルペットでボチボチ走って完走🏃
明日はさらに距離も長いし頑張って走ります☆
何にせよ!寒いとダメなんで明日太陽さん宜しく❗

2018.3.17

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