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体重(減少メリット編)

前回は!体重(ダイエット編)でしたが☆
今回はダイエットによる減少でのメリットを考えてみたいと思います(^^ゞ 基本僕の思う事なので合ってるかは大体です(笑)

体重減少で軽くなった分❗
一キロあたり🏃登りなら10分の峠ならパワー同じなら約10秒速く登れる‼️
パワー落とさず減少のメリットは登りを楽に速く登れる❗これはみんなの知ってる事実🎵
乗り物競技や車やバイクは基本!パワー同じなら✨
止まる❗曲がる❗加速❗デメリットなしでパーフェクト🎵
ただ身体を使うスポーツに関しては☆
体重減少のメリットはそのほかもあり◎
一キロの細胞を維持するのに毛細血管等300m必要らしく!心臓の大きさが変わらないので!
軽量化のメリットだけでなく◎
血液循環や心肺機能も余裕ができる!これも有酸素運動系のスポーツにはかなりのメリット◎
まだまだ有るが今日はここまで(^^ゞ☆

まっ!無理のダイエットでパワー無くなったら意味無いけど😵💦

次回のナッカンは。。。 ヤバイどれしよ?
エアロ効果?機材情報?トレーニングネタ?旨い物情報?? 困った❗ リクエスト有ればコメントよろ🎵

2018.1.08

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