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自炊

今日は、カレー作りました。
やっぱり簡単だし、美味いし
カレーが最高ですね(笑)

今日もチーム練習の予定だったけど
雨が降って中止
明日、明後日は少し天気回復するみたいやし
また、外乗れるかなー
日曜日は雨みたいやしなー(-_-)
とりあえず、日曜日晴れてくれ

2019.3.3

2月最終日

2月最終日。
ブログバトルも最終日
来月も、出来るだけ更新していきたいと思います!
よろしくお願いします。

今日もハードなトレーニングをしてきました。
かなりヤバいくらいキツかったです(笑)
また、週末もチーム練あるんで
しっかり頑張ろう!

2019.2.28

トレーニング

今日は、午後からトレーニングへ
いつも5分弱で登っている坂へ!
ベストは、4分52秒
今日は調子を見るのにも、とりあえず一本全力で
4分40秒
昨年のシーズン中のベストよりも
12秒早い
感覚としては、まだまだ行ける感じ
高強度もなかなか伸びてきてる感じでした。
明日は、朝から練習行く予定なんで
早く寝ます(笑)

2019.2.26

感覚とデータ

今日は、1日休みとしていたので
データを見て、今の感覚とにらめっこ
感覚とデータとでは、違いもあったり
感覚は良くないけど
データ的には、良い結果が出ていたりと
感覚とデータの丁度良い間を計って
明日からのトレーニングイメージを考えました。

このデータは、Garmin様より提供して頂いている
Edge520jより得ています!
心拍数、パワー、ケイデンス、スピード
あらゆる情報を1つのデバイスで一気に取得でき
また、練習中に表示できて
参考にできる
本当に良いトレーニングパートナーです!
個人の練習はもちろん
チームでのトレーニングでも大活躍!!
TTTトレーニングや、先頭を引く時
チームでメニューを行う時
また、レース中!
本当に1シーズン通して
レースから練習まで使用できます!

明日からのトレーニングは、またハードトレーニングとなりますが
今日は、心身共に回復できた気がするので
シーズンインまで上げていきたいと思います!

2019.2.26

眠い

昨日は、ブログアップできず。


今日は、チーム練習の日
昨日までの疲れか
朝起きても、めっちゃ眠たい。
9時間以上寝たのに、眠すぎてヤバかった
予定通り出発するも、身体の動きも微妙
折り返し地点では雨降るし
何とも微妙な1日でした。
明日もチーム練習なんで、しっかり休んで
明日は、しっかり走れる様に頑張ります!

それと、花粉症がヤバすぎる
目、鼻、くしゃみが
目はかゆいし
鼻水、くしゃみとまらんし
練習中も、いつも以上に何かしんどいし
ストレス。
早く花粉症のシーズン終わってほしい。

2019.2.23

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