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筋トレ

今日は、朝日医療専門学校で筋トレ 
午後からロード練に行ってきました。

最近タイミングが合わず筋トレに行けていなかったので久しぶりの筋トレ
スクワットもだいぶキツかったけど、後半は少し感覚を取り戻せた気がする
大嫌いな腹筋も頑張ってやりました笑

帰ったらきてから、ご飯食べてロード練
午前中の筋トレで脚が終わってたので、振り絞りながらメニューをやってきました笑
とりあえず、今日も全力を出しました

明日は天気悪いみたいですね。
GROWTACのローラー台でトレーニングかな

2021.2.25

チーム練

今日は、チーム練
久しぶりの全開走で調子の良さを確認しました!
昨年の同時期と比べて
はるかに高い数値が出て嬉しかった(^^)
Garmin connectでパワーカーブってのが見れるんですけど
これで時間別の過去最大ワットや1ヶ月間のワットとか見れるので、是非皆さんも見てみて下さい!
僕のパワーは非公開にしておきます笑



かなり追い込んだので、明日の筋トレが怖い…
明日も筋トレ頑張りたいと思います。

2021.2.24

アカデミー 江田島

今日は、サイクルアカデミー中級と上級を江田島で行いました。
気温もそこそこ暖かく、天気も良かったので
気持ち良く走る事が出来ました(^^)
晴れた日の海沿いは気持ち良くて、綺麗で最高ですね。
また江田島行きたいなー

前回のブログ対決の中間発表では、何とか藤川さんに勝ってたみたい!
皆さんのおかげです。ありがとうございます!
藤川さん最強なんで最後まで油断せずに頑張ります笑

2021.2.23

GROWTAC

今日は、GROWTACのローラー台でトレーニング!
最近調子良くて、良い感じてローラー台でも踏めてる。
自分的にローラー台でもしっかり負荷かけて踏めてると調子良い感じがします!

明日はアカデミー!
久しぶりに江田島に行ける(^^)
気温もそこそこ暖かそうだし、楽しみです。

アカデミーもトレーニングも楽しんで頑張ります。

2021.2.22

(TT)

今日は、暖かく最高のサイクリング日和でした(^^)
4時間のトレーニング、夏用のジャージでトレーニング出来るくらい良い天気
でも、花粉症なのか?とりあえず目がかゆいのとくしゃみが止まりません(TT)
ついにこの花粉症の季節が始まった…
寒いのは嫌だけど、花粉症も辛いです。

2021.2.21

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