初級レッスン
- これから自転車を始めたい方
- 安全に走るための基礎を身につけたい方
- 長い距離を快適に走れるようになりたい方
はじめの一歩を現役プロ選手と一緒に踏み出してみませんか？
自分の足でどこまでもいける爽快感と達成感を味わいましょう！
参加対象
- どなたでも歓迎
内容
パンク修理、走り方／曲がり方／止まり方、ムダや負担の少ない乗車姿勢、楽に坂を上る走り方、空気抵抗を減らす「ドラフティング」の基礎など
参加費用
| 一般 1回 2時間 | ￥6,000（税別） |
|---|---|
| 学生 ※ 1回 2時間 | ￥5,000（税別） |
受講料は保険料込みの金額になります。※ 学生：小学生～大学生
中級レッスン
- 長距離を速く快適に走れるようになりたい方
⇒ 正しくムダのないフォームを身につけると、楽に速く走れます。 - 集団走行ができるようになりたい方
⇒ 車間距離を詰め、少ないブレーキングでスムーズに走れると負担は軽減されます。
正しい身体の使い方をマスターすれば、走り方の幅が広がります。
一緒に走る仲間も増やして、充実したサイクルライフを！
参加対象
- 手信号、声かけ等、安全運転基礎ができていること
- 100㎞以上の距離を走行したことがある方
- ビンディングシューズ装着の方
内容
フォーム、ポジション、登り方（ヒルクライム）、ダウンヒル、ダンシング、ペース配分、平坦を速く走行する、集団走行、ドラフティング、先頭交代など
参加費用
| 一般 1回 3時間 | ￥8,000（税別） |
|---|---|
| 学生 ※ 1回 3時間 | ￥7,000（税別） |
受講料は保険料込みの金額になります。※ 学生：小学生～大学生
上級レッスン
- 競技志向の方
- 競技での上位入賞を目指す方
- プロの練習法やテクニックを修得したい方
レースで勝つには、パワーだけでなく位置取りなどの戦術が欠かせません。
自己流の練習だけでは満足していない方に、プロが経験に基づいた㊙テクニックを直伝します。
参加対象
- 中級レッスン修了済み、あるいは競技に参加経験があること
※ 上級者の紹介があった場合など、走力によっては上記の限りではありません。
内容
レース・ロングライドの走り方、スプリント、レース走、レースの戦術、パワートレーニング、練習メニューの組み方など
参加費用
| 一般 1回 3時間 | ￥10,000（税別） |
|---|---|
| 学生 ※ 1回 3時間 | ￥9,000（税別） |
受講料は保険料込みの金額になります。※ 学生：小学生～大学生
